X
    Categories: பயிற்சி

How to Lucid Dream – An Easy (& Highly Effective) Technique

நீங்கள் கனவு தெளிவான குறிப்புகள் பயிற்சி இன்றைக்கு வைக்க முடியாது!

ஆம்hile நீங்கள் எப்படி நிழலிடா திட்ட கற்றல், இது வேண்டும் ஒரு நல்ல யோசனை தெளிவான கனவு ஒரு இலக்கு என.

பிரகாசமான கனவு ஒரு நிழலிடா திட்ட வகை, மற்றும் பல மக்கள் அதை ஆகிறது எளிதாக – and certainly சில ஆரம்ப வெற்றிகள் கொண்ட தெளிவான கனவு காண்கிறாயா உதவும் கொண்டு உங்கள் நோக்கம் வைத்து.

மேலும், அது சாத்தியம் உள்ளது ஒரு முழு வெளியே உடல் அனுபவம் ஒரு தெளிவான கனவு திரும்ப.

என்ன ஒரு அற்புதமான விஷயம் பிரகாசமான கனவு உங்களை பயிற்சி உள்ளது மிகவும் ஒரு எளிய செயல்முறை.

படி 1. உங்கள் படுக்கை ஒரு நாட்குறிப்பில் வைத்திருக்கவும், இல்லையெனில் என நீங்கள் உங்கள் கனவுகளை மறந்து வாய்ப்பு இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் வெற்றி என்ன இருந்தது! பதிவு அனுபவங்களை முக்கியத்துவம் மறக்க பலருள் ஒருவர் வேண்டாம்.

படி 2. நீங்கள் உங்கள் தெளிவான கனவு அனுபவம் வேண்டும் போது ஒரு முறை தேர்வு. எனக்கு, ஒரு மணி நேரம் அல்லது முந்தைய சாதாரண விட அடிக்கடி பயனுள்ளதாக என் அலாரம் கடிகாரம் அமைக்க. நான் இரண்டு விலக செல்ல வேண்டும்.

படி 3. First, என்று அவரின் பழக்கம் பெற. இந்த குறிப்பிட்ட இருக்க வேண்டும், போன்ற:

"இன்றிரவு, போது நான் தூங்க, நான் ஒரு கனவு இருக்கிறது என்று தெரியும் மாறும். அதற்கு பதிலாக, விழித்திருக்கும் அப் நான் ஒரு பிரகாசமான கனவு வேண்டும், நான் நாளை நினைவில்!"

பல முறை தூங்க போகும் முன் உங்களை உங்கள் விருப்பத்துக்கு சொல்ல, நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று கவனம் செலுத்துகிறது, அது பொருள்.

படி 4. இறுதியாக செய்ய விட்டு என்று அனைத்து உங்களை கொடுக்க உள்ளது நீங்கள் ஒரு கனவு இருக்கும் போது நீங்கள் என உணர எவ்வளவு வாய்ப்பு.

இந்த போராடி என்றால், நீங்கள் அதை செய்யவில்லை, அது மிகவும் எளிது.

நீங்கள் வெறுமனே ஒரு பழக்கம் உருவாக்க வேண்டும் உண்மையில் சோதனை – to question, அடிக்கடி, நீங்கள் விழித்து அல்லது கனவு என்பதை.

எனவே, நாம் ஒரு உண்மை காசோலை செய்கிறோம் எப்படி?

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று, ஒரு எளிய நடவடிக்கை எடுக்க, நிகழ்வு, அல்லது பொருள், மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதை கண்காணிக்க, அது உண்மையான தெரிகிறது உங்களை கேட்க. அதை ஆய்வு, நீங்களே கேளுங்கள்:

"இந்த சாதாரண தெரிகிறது?"

இந்த ஒரு வகை உள்ளது மன மறு, மற்றும் உள்ளது மிகவும் விரைவான செய்ய, ஆனால் அதை செய்ய வழக்கமாக, பல முறை ஒரு நாள், பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

(நான் பரிந்துரைக்கும் போகிறேன் என்று உண்மையில் காசோலையின் வகைகள் அழைத்து இருந்தால், வேறு எந்த காரணமும் யாரையும் நீங்கள் பற்றி ஒற்றைப்படை எதையும் யோசிக்க வேண்டும் இல்லை, எனவே, அது பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்!)

இங்கே நீங்கள் ஒரு உண்மை காசோலை எடுத்து பயிற்சி செய்யலாம் என்று ஒரு சில பொருள்கள்:

  • உன் கைகள் (ஒரு கனவு, they may not look “quite right”, நெருக்கமாக பார்த்தபோது. அவர்கள் தமது முடிக்கப்படாத ஓவியத்தை போல இருக்கும், for instance…)
  • உங்கள் பார்வை (நீங்கள் ஒரு நாள் நேரம் பல முறை சோதிக்க கூடும், ஆனால் கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாக உங்கள் கடிகாரம் உண்மையான தோற்றத்தை எடுத்து கொள்ள கூடாது. இப்போது முதல், நீங்கள் உறுதியாக அது உண்மையான தெரிகிறது உறுதி செய்ய அது சரிபார்க்க முடியும், மற்றும் அது வேண்டும், என்ன செய்வது என்று.)
  • ஒளி சுவிட்சுகள் (நாம் பொதுவாக இரவு நேரத்தில் கனவு என்பதால், lots of dreams are “set” during night-time hours. உங்கள் ஒளி சுவிட்சுகள் பார்க்க என்பதைக் கவனிப்பதன் பழகி, வேலை, மற்றும் ஒலி அவர்கள் செய்கிறார்கள்.)

சில செயல்கள் உங்களிடம் இருந்து ஒரு உண்மை காசோலை எடுக்க முடியும்:

  • கழிப்பறை செல்லும் – when you urinate in real-life, உணர்வு நிவாரணத்தில், ஆனால் ஒரு கனவு, அது இல்லை. Get used to being aware of your own sensations…
  • உணவு – again, ஒரு கனவு, உணவு உணர்வை மிகவும் வித்தியாசமானது. You may be able to taste – but often not – but certainly எந்த விஷயத்தை நீங்கள் நிரப்ப வேண்டும் சாப்பிட எவ்வளவு.
  • குடிப்பழக்கம் – However much you drink, அது உங்கள் வாயில் நனை, மற்றும் உங்கள் தாகம் திருப்தி இல்லை.

நீங்கள் என்பதை சோதனை பழக்கம் கிடைத்துவிட்டது உங்கள் விழித்திருக்கும் நேரத்தின் போது விழித்து அல்லது கனவு, அது இந்த பழக்கம் நீங்கள் கனவு வருகிறோம் போது இருக்கும் என்று காரணம் உள்ளது, மிகவும்!

விரைவிலோ அல்லது பின்னரோ, நீங்கள் ஒரு கனவு என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (தூங்குவதற்கு முன்னாள் உறுதிச்சான்றுகள் இந்த உதவி, மிகவும்!), நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும் உங்கள் முதல் தெளிவான கனவு இல்லை.

எனவே, நீங்கள் கனவு என்று உறுதிசெய்து. இப்போது என்ன?

நீங்கள் நிர்வகிக்கப்படும் மிகவும் கடினமான நிலையில் – and அது உண்மையில் அந்த கடினம் அல்ல, அது இருந்தது?

இப்போது, நீங்கள் அழகாக தேர்ந்தெடுக்க முடியும் நீங்கள் சாத்தியமாகும் விரும்புகிறேன் என்ன!

பறக்கும் ஒரு பிரபலமான தேர்வாக இருக்கிறது, நீங்கள் உங்கள் சொந்த அந்நாட்டுடன் நின்றுவிடாது இல்லை, அல்லது எங்கும் உங்களுக்கு தெரியும். (நீங்கள் விண்வெளியில் பறக்க முடியும், and visit other worlds…)

நீங்கள் முடியும் ஒரு அற்புதமான விடுமுறை எடுக்க, மற்றும் இன்னும் வீட்டிற்கு திரும்பி கணம் உங்கள் ஒலிக்கடிகை மோதிரங்கள் இருக்க.

ஆனால் அங்கு மிகவும் உனக்கு வேறு என்ன செய்ய முடியும்.

நீங்கள் பற்றி நரம்பு வந்துள்ளேன் என்று ஒரு பேச்சு கொடுத்து, or having a “difficult” conversation. நீங்கள் சமூக சூழ்நிலைகளில் கவலை பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்றால், இந்த பயிற்சி முடியும், உங்கள் சமூக நம்பிக்கையை அதிகரிக்க.

Last, மற்றும் நிச்சயமாக குறைந்தது, you can use a lucid dream to launch into an out-of-body experience…

C.Taylor: