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Préparation pour Astral Projection Part One – Conditionné Your Mind

JE a récemment parlé à un jeune homme, qui avait essayé, en vain, au projet astral pendant cinq longues années.

Il se sentait désillusionné, demoralized – and was in despair, se demandant si son combat ne serait jamais pay-off.

Je l'ai écrit avant sur les raisons pourquoi la projection astrale ne fonctionne pas pour toi.

Le problème est, la plupart des conseils sur la façon de projeter est vraiment vague. Il ne fait pas te donner des mesures concrètes à suivre, and pas de suggestions sur le suivi de vos progrès.

Pas étonnant tant de gens luttent!

Souvent, les problèmes que vous pouvez rencontrer sont tout simplement en raison de votre conditionnement mental.

Vous ne pouvez pas avoir conditionné votre esprit subconscient pour être prêt pour l'expérience, de le vouloir, ou de lutter vraiment pour elle. In fact, you probably haven’t…

(inversement, you may be obsessing about out-of-body experiences too much – and believe me, cela peut être tout autant un problème. But that’s another post…)

Voici quelques pratiques quotidiennes que vous pouvez utiliser pour obtenir votre esprit subconscient dans l'alignement:

Affirmations

Affirmations sont des outils incroyablement puissants pour remodeler votre esprit, et à mon avis, sont essentiels.

You don’t have to use the same ones each time – feel free to mix them up.

It really doesn’t matter how to phrase them – just keep them positive and goal-based:

par exemple

"Ce soir, I project.”

“My Astral Self will separate from my body.”

“I will have an out-of-body experience.”

Le but de ces derniers est de renforcer vos désirs dans votre subconscient.

(Il est important de réaliser que les phrases négatives ne fonctionnent pas, as the subconscious doesn’t make the distinction – kind of in the same way as if you’re told not to think of a pink elephant, il est presque impossible de garder les éléphants roses de votre esprit.)

Utilisez ces affirmations chaque jour, even when you’re not planning to try to project – en faire une habitude.

Vous pouvez les utiliser avant de dormir, or after sleep – but they should be used close to the times you sleep, puisque c'est quand vous êtes le plus proche de votre état subconscient. Personnellement, Je recommande avant et après le sommeil, pour un impact supplémentaire.

Enfin, ne pas oublier de vous rappeler pourquoi vous voulez projet astral!

Utilisation de votre imagination

Ceci est très utile, yet most guides only skim over this important part of preparation – yet you can do this many times a day, in many different ways – and the more you do this, plus vous vous préparer pour le succès.

Trust me on this – any time you find yourself at a loose end try any one of the following exercises:

Vol Imaginaire / Flottant / Natation

En autant de détails que vous voulez êtes, ou sont en mesure de gérer, imaginez que vous êtes en vol.

Choisir Comment you are flying – are you flying like Superman? Ou êtes-vous voler comme un oiseau ou un avion? Combien de temps êtes-vous déménagez? Quels paysages passe autour et en dessous vous? Est-ce jour, ou est-ce la nuit? Quels sons entendez-vous? Est-ce chaud, ou froid? Imaginez la sensation de l'air contre votre peau, dans vos cheveux.

Je l'habitude de vivre dans le parc national de Snowdonia, dans le pays de Galles, and a lot of Royal Air Force training took place in the mountains – I like to imagine myself on the exhilarating flight down through the valleys and then skimming the mountains as I remember the Air Force jets doing.

You may prefer to imagine yourself riding the thermals – perhaps like a bird of prey waiting patiently for dinner to show its face.

Quelle que soit la façon dont vous choisissez, l'idée est de vous immerger autant que vous le pouvez.

Si vous avez du mal avec ces exercices de visualisation, vous trouverez peut-être utile de commencer par cet exercice de transe qui utilise des couleurs imaginer.

Imaginant Astral tactile / Sensations

Les yeux fermés, imaginez que vous vous touchez.

Nothing sexual – that may be pleasant, mais ne va pas aider vos techniques de projection si bien!

Imaginez votre propre main, en utilisant doux, mouvements circulaires, frottant votre genou, ou de l'épaule ou le bras. (Somewhere not too erogenous – we don’t want it to be distracting.)

Si tu as besoin de, touchez-vous pour de vrai, pour vous rappeler comment il se sent. Par exemple, remarquez comment le contact de votre main se sent à votre genou. Et en même temps, remarquez comment votre genou se sent à votre main.

Essayez et recréer ces sensations dans votre esprit. At first, il ne sera pas très facile, mais plus vous le faites, plus facile, et efficaces, il devient.

Imaginaire (ou Real) Des endroits

Si vous avez une image sur votre mur, d'une scène de paysage ou de la ville, aller prendre un très bon coup d'oeil.

Peu importe si elle est une photo, une illustration ou une peinture.

Essayez de prendre dans les moindres détails. Chaque texture, chaque ombre.

Étudiez. Mémorisez.

Maintenant, quitter, et essayer de se rappeler exactement. Follow this process each day – and later on, vous pouvez réellement utiliser et élargir cette méthode pour induire une projection. Mais, en attendant,, il est une très bonne façon de conditionner votre esprit prêt à projeter.

Méthode alternative:

Avez-vous un endroit préféré que vous aimez prendre des vacances? Ou un endroit où vous allez, ou l'habitude d'aller souvent?

Try to really take yourself back there – imagine what you can see, mais aussi les sons, les odeurs, comment il se sent. Êtes-vous à la plage? Comment le sable se sentir? Comment est-il chaud? Comment bien est le sable? Pouvez-vous sentir le soleil battant vers le bas sur vous? Y at-il brise?

Lecture À propos de Astral Projection

La lecture de ce que vous essayez d'apprendre est toujours une méthode efficace pour renforcer votre objectif.

Si vous êtes souvent en lisant des livres, blogs et forums sur la projection astrale, ce qui est souvent plus efficace que les seules affirmations.

Je trouve souvent que lorsque je lis plus (ou en écrivant plus) à propos de la projection astrale, it happens much more often – and I’m sure I’m not alone in this.

Tout ce qui vous fait penser activement, et est activement la clé, aide à conditionner le cerveau pour le succès.

However, éviter toute lecture en ligne pour au moins une heure, avant votre coucher normale. L'éblouissement des appareils électroniques n'a certainement pas aidé avec le sommeil, et le manque de sommeil de qualité a un effet très négatif sur la projection astrale.

Hypnose & Suggestion Subliminal

Depuis le conditionnement de votre esprit subconscient est une telle étape essentielle de l'apprentissage de projet astral, vous ne serez pas surpris de découvrir que hypnose et la suggestion subliminale sont incroyablement puissant.

In fact, en utilisant l'hypnose et la suggestion est souvent plus efficace que toutes les autres techniques précédentes, combiné.

Pourquoi est-ce?

bien, all of the other techniques are ways to get into your subconscious – to stop your subconscious mind from sabotaging your efforts, pour vous préparer pour les sensations que vous vous sentirez.

Much of what we want to do is this – to prevent doubt and fear from stopping a projection in its tracks.

L'hypnose et la suggestion sont tellement plus puissant, parce qu'ils vont DEEP, à droite dans l'esprit subconscient! Avantage, elles peuvent être développées pour inclure certains des exercices d'imagination I décrits précédemment.

Dans mon one-on-one formation, J'utilise quelques techniques hypnotiques, and they work great – however, puisque je ne suis pas un hypnothérapeute certifié, Je hésite à utiliser ces méthodes dans une capacité en ligne.

Acting more “Spiritual”

Par ça, je veux dire ressentir de la compassion pour le monde.

I can’t overstate this – the love and compassion you feel NE travailler comme une préparation.

Focus sur la méditation non pas pour la projection astrale, mais pour votre propre croissance personnelle et tranquillité d'esprit, et je sais que cela va vous rapprocher.

Learning to “still the mind” is a skill that will serve you for life, et profitera aux gens que vous aimez et, en fin de compte, tout le monde vous rencontrez.

I realize this might sound “hippy”.

Encore, ceci est une clé pour la réussite de vos voyages astraux sont, auquel avions vous voyagez à, et sert également de vous protéger si vous rencontrez quelque chose effrayante.

Dans une large mesure, votre motivation, et votre compassion dicter l'humeur-couleurs de vos expériences.

Documentation & mesurer les résultats

Je l'ai mentionné dans un autre poste, mais je ne peux pas trop insister sur l'avantage de la tenue d'un journal ou une revue quelconque. Vous pouvez préférer un dicta-phone, ou de tenir un journal vidéo, mais pour ma part, je veux une bonne vieille revue fashioned.

Il y a beaucoup de preuves montrant que la tenue d'un journal est très utile pour atteindre tout objectif que vous avez défini votre esprit. Parmi beaucoup d'autres, Tim Ferriss, vie pirate informatique, auteur, et des investisseurs ne jure que par le processus.

I prefer to write in one that is reasonably high quality – Je veux profiter de l'écriture en elle.

Mais en même temps, quoi que ce soit trop élevé prix me fera l'auto-conscience, et prudent d'écrire tout ce que je deviens plus tard embarrassé.

Si vous essayez les exercices ci-dessus, ou l'un de ceux que j'enseigner à d'autres postes, il est une bonne idée d'enregistrer quand. Une fois que vous combinez cela avec l'enregistrement de vos rêves, et tous les autres facteurs qui semblent importants, par exemple la nourriture, consommation d'alcool, stress, l'effort physique, il est incroyable rapidité avec laquelle vous allez commencer à découvrir la route qui fonctionnera le mieux pour vous.

D'une manière ou d'une autre, recording your progress makes the desire to succeed clearer in in your subconscious – which in turn will create more successes, suivie par plus d'écrire sur, etc, renforcer vos efforts dans un cercle vertueux.

C.Taylor: