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Preparación para la proyección astral Primera parte – Acondicionado su mente

YO Recientemente habló con un joven, quien había intentado, en vano, para proyectar astral durante cinco largos años.

Se sentía desilusionada, demoralized – and was in despair, Se pregunta si su lucha volvería a pagar-off.

He escrito antes acerca de las razones qué proyección astral no está funcionando para ti.

El problema es, más orientación sobre cómo proyectar es muy vaga. Eso no hace darte pasos concretos a seguir, and no hay sugerencias sobre el seguimiento de su progreso.

No es de extrañar tanta gente lucha!

A menudo, los problemas que pueda tener son simplemente debido a su condicionamiento mental.

Puede que no haya condicionado su mente subconsciente para estar listo para la experiencia, que quererlo, o para tratar a por todas. In fact, you probably haven’t…

(A la inversa, you may be obsessing about out-of-body experiences too much – and believe me, esto puede ser tanto un problema. But that’s another post…)

Estas son algunas de las prácticas diarias que puede utilizar para obtener su mente subconsciente en alineación:

afirmaciones

Las afirmaciones son herramientas increíblemente poderosas para remodelar su mente, y en mi opinión son esenciales.

You don’t have to use the same ones each time – feel free to mix them up.

It really doesn’t matter how to phrase them – just keep them positive and goal-based:

p.ej

"Esta noche, I project.”

“My Astral Self will separate from my body.”

“I will have an out-of-body experience.”

El propósito de estos es reforzar sus deseos en su subconsciente.

(Es importante darse cuenta de que las frases negativas no funcionan, as the subconscious doesn’t make the distinction – kind of in the same way as if you’re told not to think of a pink elephant, es casi imposible mantener elefantes rosas fuera de su mente.)

Utilice estas afirmaciones cada día, even when you’re not planning to try to project – hacer un hábito.

Puede utilizarlos antes de dormir, or after sleep – but they should be used close to the times you sleep, ya que es cuando estás más cerca de su estado subconsciente. Personalmente, Me gustaría recomendar antes y después de dormir, para un mayor impacto.

Finalmente, no se olvide de recordar por qué quiere proyectar astral!

Usando su imaginación

Esto es muy útil, yet most guides only skim over this important part of preparation – yet you can do this many times a day, in many different ways – and the more you do this, cuanto más se está preparando para el éxito.

Trust me on this – any time you find yourself at a loose end try any one of the following exercises:

Vuelo imaginario / Variable / Natación

En tanto detalle es que desea, o son capaces de manejar, imagine que usted está volando.

Escoger cómo you are flying – are you flying like Superman? ¿O volando como un pájaro o un avión? ¿Qué tan rápido te mueves? ¿Qué escenario está pasando alrededor y por debajo de usted? Es día, o es nocturna? Lo que se puede escuchar sonidos? Esta calientito, o frío? Imagine la sensación del aire contra su piel, en el pelo.

Solía ​​vivir en el Parque Nacional de Snowdonia, en Gales, and a lot of Royal Air Force training took place in the mountains – I like to imagine myself on the exhilarating flight down through the valleys and then skimming the mountains as I remember the Air Force jets doing.

You may prefer to imagine yourself riding the thermals – perhaps like a bird of prey waiting patiently for dinner to show its face.

Cualquiera que sea la forma que elija, la idea es sumergirse tan completamente como sea posible.

Si usted lucha con estos ejercicios de visualización, puede que le resulte útil comenzar con este ejercicio de trance que utiliza colores imaginando.

Imaginando Astral Touch / Sensaciones

Con los ojos cerrados, imagina que está tocando a sí mismo.

Nothing sexual – that may be pleasant, pero no ayudará a sus técnicas de proyección tan bien!

Imagine su propia mano, utilizando amable, movimientos circulares, frotando la rodilla, o en el hombro o en el brazo. (Somewhere not too erogenous – we don’t want it to be distracting.)

Si lo necesitas, tocar a ti mismo de verdad, para recordar lo que se siente. Por ejemplo, note como el toque de su mano se siente en la rodilla. Y al mismo tiempo, observe cómo su rodilla se siente a su lado.

Intenta y recrear esas sensaciones en su mente. At first, que no será muy fácil, pero cuanto más lo haces, la más fácil, y eficaz, se vuelve.

Imaginario (o real) lugares

Si usted tiene un cuadro colgado en la pared, de una escena del paisaje o la ciudad, ir a tomar un buen vistazo a él.

No importa si se trata de una foto, una ilustración o una pintura.

Tratar de tomar en todos los detalles. cada textura, cada sombra.

Estudialo. Memorizarlo.

Ahora, alejarse, y tratar de recordar exactamente. Follow this process each day – and later on, en realidad se puede utilizar y ampliar este método para inducir una proyección. Pero, mientras tanto,, que es una muy buena manera de condicionar su mente listo para proyectar.

Método alternativo:

¿Tiene un lugar favorito que te gusta tomar un día de fiesta? O un lugar al que ir, o se utiliza para ir a menudo?

Try to really take yourself back there – imagine what you can see, sino también los sonidos, los olores, como se siente. ¿Está en la playa? ¿Cómo se siente la arena? ¿Qué tan caliente es? ¿Cómo es la arena fina? Puedes sentir el sol cayendo sobre ti? ¿Hay alguna brisa?

Sobre la lectura de la proyección astral

Leer acerca de lo que está tratando de aprender es siempre el mejor método para reforzar su objetivo.

Si usted está a menudo la lectura de libros, blogs y foros sobre la proyección astral, esto es a menudo más eficaz que las afirmaciones por sí solos.

A menudo me encuentro que cuando estoy leyendo más (o escribiendo más) sobre la proyección astral, it happens much more often – and I’m sure I’m not alone in this.

Cualquier cosa que se pone a pensar activamente, y es activa la tecla, ayuda a acondicionar el cerebro para el éxito.

However, evitar cualquier lectura en línea para al menos una hora antes de la hora normal de acostarse. El resplandor de los dispositivos electrónicos sin duda no ayuda con el sueño, y la falta de sueño de calidad tiene un efecto muy negativo sobre la proyección astral.

Hipnosis & sugestión subliminal

Desde el acondicionamiento de su mente subconsciente es una etapa tan vital de aprender a proyectar astral, no se sorprenderá al descubrir que la hipnosis y la sugestión subliminal son increíblemente poderosos.

In fact, el uso de la hipnosis y la sugestión es a menudo más eficaz que todas las otras técnicas anteriores, conjunto.

Por qué es esto?

Bien, all of the other techniques are ways to get into your subconscious – to stop your subconscious mind from sabotaging your efforts, para ayudarle a prepararse para las sensaciones que se sentirá.

Much of what we want to do is this – to prevent doubt and fear from stopping a projection in its tracks.

La hipnosis y la sugestión son mucho más poderosos, porque son muy profundas, a la derecha en la mente subconsciente! Más, que pueden ser desarrollados para incluir algunos de los ejercicios de imaginación que he descrito anteriormente.

En mi uno-a-uno el entrenamiento, Consumo técnicas hipnóticas, and they work great – however, ya que no soy un terapeuta certificado, Me atrevo a usar tales métodos en su capacidad en línea.

Acting more “Spiritual”

Por esto, quiero decir sintiendo compasión por el mundo.

I can’t overstate this – the love and compassion you feel SÍ trabaje como una preparación.

Se centran en la meditación no por el bien de la proyección astral, pero para su propio crecimiento personal y la paz de la mente, y saber que este le llevará más cerca.

Learning to “still the mind” is a skill that will serve you for life, y beneficiará a las personas que amas y, por último, todo el mundo se encuentra con.

I realize this might sound “hippy”.

Todavía, esta es una clave para el éxito de sus viajes astrales son, a la que se viaja a aviones, y también sirve para proteger a usted si usted encuentra cualquier cosa aterradora.

En gran parte, su motivación, y tu compasión dictan las del estado de ánimo colores de sus experiencias.

Documentation & medición de los resultados

He mencionado esto en otro post, pero no puedo exagerar el beneficio de mantener un diario de algún tipo. Usted puede preferir un obiter-teléfono, o para mantener un diario de vídeo, pero por mi parte me gusta una buena revista de moda antigua.

Hay un montón de pruebas que demuestran que llevar un diario es muy útil para lograr cualquier meta que ha establecido su mente para. Entre muchos otros, Tim Ferriss, la vida hacker, autor, e inversor jura por el proceso de.

I prefer to write in one that is reasonably high quality – Quiero disfrutar de escribir en él.

Pero al mismo tiempo, nada demasiado alto precio me va a hacer auto-consciente, y cauteloso para escribir lo que luego se convertiría en vergüenza por.

Si usted está tratando de los ejercicios anteriores, o cualquiera de los que me enseñan en otros puestos, que es una buena idea para registrar el momento. Una vez que se combinan con la grabación de sus sueños, y cualquier otro factor que parecen importantes, por ejemplo, alimentos, consumo de alcohol, estrés, esfuerzo físico, es increíble lo rápido que usted comenzará a descubrir la ruta que va a funcionar mejor para usted.

De cualquier manera, recording your progress makes the desire to succeed clearer in in your subconscious – which in turn will create more successes, seguido por más que escribir sobre, y así, reforzando sus esfuerzos en un ciclo virtuoso.

C.Taylor: